Summer Star - back to balance
6 Wochen Programm
In 6 Wochen zur inneren Balance
90 % des Stresses produzieren wir selbst in unserem Kopf, und nur dort können wir den Stress lösen - in uns drinnen. Und da setzt Coaching an: IM KOPF. Deine Gedanken sind für deine Gefühle verantwortlich und diese wiederum für dein Tun.
Ich bin der Meinung, dass mentale Gesundheit genauso wichtig ist wie körperliche Gesundheit. Deshalb sollten wir nicht nur unseren Körper regelmäßig trainieren, sondern auch unseren Geist. Und hier setzt mein Programm an.
Da jeder Mensch individuelle Stressthemen hat, wird das Coaching persönlich auf dich, deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. Wir erarbeiten individuelle Lösungswege, die für eine nachhaltige Veränderung sorgen. Dreh dich nicht länger in deinem Gedankenkarussell, sondern lerne neu zu denken und zu handeln. Ich begleite dich sechs Wochen lang bzw. in sechs Sessions (6 x 60 Minuten).
Kennst du das?
🔸 Der ständige Spagat zwischen Beruf, Familie und Verpflichtungen wird immer größer.
🔸 Du bist körperlich und mental erschöpft.
🔸 Deine Akkus laden nicht mehr richtig auf.
🔸 Dein Körper sendet dir die ersten Signale, dass es zu viel ist.
🔸 Deine Konzentration lässt nach.
🔸 Innerer Druck ist dein ständiger Begleiter.
🔸 Du nimmst dich und deine Bedürfnisse nicht mehr wahr.
Wenn du diese Symptome bei dir beobachtest, hast du wahrscheinlich zu viel Stress. Hektik, Informationsflut, Termindruck und zu viel Arbeit überfordern uns Menschen auf Dauer. Diese Anzeichen sind Warnungen deines Körpers und Geistes, dass es Zeit ist, innezuhalten und deine Prioritäten neu zu ordnen. Lerne, wie du deine Bedürfnisse mit denen deiner Umwelt in Einklang bringst und für dich selbst sorgen kannst, sodass du dich nicht mehr verlierst. Gemeinsam finden wir Wege, wie du deine Balance wiederherstellen kannst.
Das Programm unterstützt dich bei:
🌱 Identifiziere die Stressmacher in deinem Leben.
🌱 Stärke deine Stresskompetenz.
🌱 Befreie dich von selbstsabotierenden Denkmustern.
🌱 Gewinne mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten.
🌱 Finde Wege, um Konflikte konstruktiv zu lösen.
🌱 Erfahre, wie du Beruf und Privatleben in Einklang bringst.
🌱 Definiere, was dir wirklich wichtig ist und setze klare Ziele.
🌱 Lerne, deine Gedanken und Emotionen bewusst wahrzunehmen, um gute Lösungen zu finden.
🌱 Entwickle effektive Strategien, um stressige Situationen zu bewältigen.
🌱 Stärke deine emotionale Resilienz und fördere eine positive Einstellung.
Mit „Summer Star - back to balance“ investierst du in deine mentale Gesundheit und dein Wohlbefinden. Löse dich von Stress und finde zurück zur inneren Gelassenheit.
Vereinbare heute noch ein kostenloses Kennenlerngespräch, um mehr über das Programm zu erfahren. Ich freue mich auf dich.
„Ein gesundes Außen beginnt mit einem gesunden Innen."